Здравствуйте! Сегодня на блоге Мама-дома-365 мы поговорим о магнитных бурях. В последнее время все чаще синоптики обращают внимание на публикацию геомагнитной активности. Дело в том, что уже доказана зависимость магнитной напряженности и самочувствия человека. Одни ее почти не замечают, другие реагируют бурно плохим настроением и ухудшением здоровья. Людей с такими ухудшениями самочувствия называют метеозависимыми. Их примерно около 30% взрослого населения.
Что такое магнитные бури? Синоптики прогнозируют не только погоду, но и наступление магнитных бурь. Для метеозависимых людей важно знать, когда же ожидать очередного всплеска активности на нашем светиле. Когда на Солнце происходит сильный взрыв, в направлении Земли направляется энергетический поток частиц, и как только он достигает Земли, происходит возмущение магнитной оболочки. Именно в это время у многих людей изменяется самочувствие в худшую сторону.
Реакция организма на неблагоприятную обстановку у людей зависит от возраста, количества хронических и серьезных заболеваний. Некоторые чувствуют слабое недомогание или сонливость, для других магнитная буря провоцирует осложнения проблем сердечной и нервной систем. Магнитные бури сопровождают человечество издавна. Почему же сейчас к этому привлекается такое пристальное внимание?
Во – первых наука связала самочувствие человека с явлением изменения электромагнитной напряженности. Выбросы заряженных частиц на солнце влияют на организм человека. А во-вторых эти вспышки метеобюро научилось предсказывать солнечные вспышки.
Для человека же чувствующего эти изменения в природе важно научиться смягчать влияние этого явления на себя или полностью его нейтрализовать.
- Особо внимательно к своему здоровью в эти дни должны относиться люди пожилого возраста, страдающие мигренями и беременные. В это время увеличивается количество заболеваний, связанных с сердцем и сосудами, обостряются хронические заболевания. Постарайтесь не оставаться один на один со своими проблемами.
- В такие дни нужно сократить физические нагрузки, постараться избегать стрессов. Не следует в эти дни планировать что-то масштабное – ремонт, генеральную уборку, переезд, переговоры, серьезные медицинские манипуляции. Не нужно этим заниматься и накануне магнитной бури.
- На работе лучше не принимать в эти дни значимых и принципиальных решений. Эмоциональный фон в такие дни не стабилен и можно легко «наломать дров».
- Если от дождя можно спрятаться под зонтиком, а от мороза укрыться дома, то от магнитных бурь закрыться невозможно. Важно правильно подготовиться, чтобы без последствий перенести магнитную бурю.
- Если человек знает о своей метеозависимости, он должен постоянно следить за прогнозами синоптиков, иметь под рукой тонометр и необходимые лекарства.
- В дни магнитных бурь необходим полноценный сон.
- В дни магнитных бурь не стоит резко вскакивать сразу после звонка будильника.
- После пробуждения нельзя сразу вставать с постели, организм должен пробудиться полностью, для этого можно проделать несколько легких упражнений, размять суставы, помассировать кожу, только после этого спокойно подняться, следя за состоянием организма.
- На время отказаться от больших физических нагрузок, не планировать дальние поездки и дела, связанные с эмоциональным напряжением. Все это не полезно для метеочувствительных людей.
- Внести некоторые изменения в питание, ограничить потребление жирной и острой пищи, отказаться от напитков, содержащих кофеин и алкоголь, отдавать предпочтение рыбе, овощам и фруктам. Стоит отказаться от бурных застолий с большим количеством калорийных жирных блюд и алкоголя, а также снизить потребление кофе и крепкого чая.
- Вода поможет облегчить воздействие магнитных бурь на состояние человека. Это могут быть водные процедуры (душ, компрессы), во время тревожных состояний рекомендуется пить успокоительные отвары на основе мяты, пустырника, мелиссы, боярышника.
- Людям с хроническими заболеваниями важно иметь при себе лекарства, которые выписал лечащий врач и, в случае возникновении осложнений немедленно вызвать врача или скорую помощь.
Метеочувствительные люди подвержены сердечным приступам. Особенно тяжело переносят такие люди резкие торможения в метро. В дни геомагнитных бурь это переносится особенно тяжело. Поэтому, по — возможности стоит ограничить такие поездки или вести себя с повышенной осторожностью.
Если в дни магнитных блюд вы испытываете повышенную тревожность и раздражительность, то нужно заблаговременно выпить легкие успокаивающие средства — валериану, пустырник, чай с мятой или мелиссой…
Постарайтесь больше находиться на воздухе, гулять без излишних нагрузок.
Не все бури, которые долетают до Земли, одинаково сказываются на здоровье человека, поэтому не стоит паниковать, а более внимательно относится к своему здоровью и не запускать болезни.
Будьте здоровы!
