Антиоксиданты — вопросы и ответы

Что такое антиоксиданты?

antioksidantyiХотите знать,  что такое антиоксиданты? Это такие вещества, защищающие весь  организм и его структурные элементы от нежелательных химических реакций. Они нейтрализуют свободные радикалы, прежде, чем те смогут причинить какой-либо вред клеткам организма.

Наша жизнь сегодня богата стрессами. Не всегда качественное питание, и неблагоприятная экология приводят к накоплению в организме вредных веществ, в том числе и свободных радикалов.

Чем старше становится человек, тем меньше антиоксидантов вырабатывает его собственная иммунная система. Накопление в клетках организма свободных радикалов может привести к необратимым последствиям. В частности, это: морщины, ослабленное зрение, риск появления таких заболеваний, как сахарный диабет, инсульт, болезнь Альцгеймера и т.д.

Определенное количество антиоксидантов попадает в наш  организм ежедневно вместе с пищей, но их величина не всегда является достаточной, чтобы избавиться от избыточных свободных радикалов. Также свою отрицательную роль играют такие факторы, как загрязнение воздуха, губительные диеты и, конечно же, стресс. Курильщики и вовсе находятся в зоне риска.

Антиоксиданты — это вещества, способные нейтрализовать вредные воздействия на наш организм. Они не дают свободным радикалам повредить мембрану клеток и этим способствуют сохранению нашего здоровья, силы и красоты.

Читать далее »

Новый год в России

История празднования Нового года в России

Новый год при Петре 1

Novyiy-god-pri-Petre-1Обычай отмечать праздник Новый год на Руси ввел Петр 1. До этого праздновалось только Рождество, как церковный праздник. Однако Петр 1 тяготеющий ко всему новому, в том числе и традициям европейских государств,  издал указ и в 1700 г. Россия впервые отпраздновала Новый год с разукрашенной новогодней елкой, огнями, салютами. В этот день указом предписывалось веселиться, кататься на санках взрослым и детям, поздравлять друг друга, устраивать потехи. Так начиналась история празднования Нового года в России.

Читать далее »

Откуда берется синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости

Sindrom-hronicheskoy-ustalostiЧто интересно, сейчас само понятие «синдром хронической усталости» или «хроническая депрессия» стали ассоциироваться со своего рода благородной болезнью, как раньше подагра. Особенно это состояние часто стало проявляться у жителей больших городов.

Современный темп жизни, количество ежедневно получаемой информации, стрессы и нервные срывы значительно сказываются на здоровье и эмоциях  человека. Со временем все факторы накапливаются, и появляется так называемый синдром хронической усталости, который может проявиться в любом возрасте. Можно ли от него избавиться и как уберечь  себя от этой современной напасти?

Читать далее »

Что значит быть взрослым?

Взрослость у каждого своя

vzroslostДети взрослеют. И мы – родители часто начинаем замечать, что они начинают совершать поступки, которым мы их явно не учили. Когда же начинаешь докапываться до причин, побудивших совершить тот или иной поступок, то выясняется, что подросток начинающий чувствовать себя взрослым исходит из следующего. «Я уже взрослый, поэтому делаю, что хочу». А чаще это сводится: «не хочу – не делаю» или «что хочу, то и ворочу».

Когда же на самом деле дети взрослеют?

Читать далее »

Как встретить Новый год

Встречаем год непредсказуемой Огненной Обезьяны

God-ognennoy-obezyanyiСкоро наступит самый любимый праздник большинства – Новый год! И хоть год Огненной Обезьяны у нас наступит несколько позже 8 февраля, почему-то в России принято его совмещать с нашим Новым годом. Не будем изменять нашим традициям.

Наступающий Новый год будем встречать с символом Огненной Обезьяны. Стихия наступающего 2016 года по  -восточному календарю — огонь, его цвет- красный, а энергия — инь. Символ наступающего года Обезьяна, да еще огненная.

Она любопытная, живая, игривая, наделенная большим любопытством. Обладает непредсказуемостью и живым воображением. У нее всегда разносторонние интересы. Она способна быть в курсе всех происходящих событий и может отказаться от выгоды в пользу своих увлечений.

Именно поэтому в наступающем году успешность любой деятельности будет определяться владением нужной информацией. Огненная обезьяна своенравна и упряма. Поэтому в год обезьяны можно полагаться только на себя самого. Не стоит полагаться на счастливый случай и удачу. Все дела не стоит откладывать, иначе они будут иметь тенденцию накапливаться.

Читать далее »

Подарки для детей

Что подарить ребенку 5-8 лет на Новый год?

CHto-podarit-rebenku-5-8-let-na-Novyiy-godВ каждом возрасте свои ценности. То, что вызовет бурные эмоции в детстве,  врятле будет интересно подростку или взрослому человеку.

Приятным исключением подарка для всей семьи с маленькими детьми и младшими школьниками стала книга чудо сказок, написанная и оформленная специально с использованием фотографий ребенка.

Для детей это возможность попасть в сказочную историю про самого себя. Узнать сразу много нового и интересного, весело провести время. Для родителей это не только возможность сделать детям интересный подарок, но и приучить их читать с помощью увлекательных, познавательных историй. Взрослые смогут помочь  детям решить их психологические проблемы, справиться со страхами, стеснительностью, познакомиться с неизвестными явлениями.

Читать далее »