Начались заморозки, а следом пришли различные простуды и ОРЗ. Всем хочется оставаться здоровыми и желательно при этом обойтись без лекарств. В природе давно все создано для того, чтобы человек пользовался этим и оставался здоровым. Нужно только вспомнить знания наших предков, а не отметать их, переключаясь на химические вещества.
Синтезированное человеком, не всегда безопасно, а подчас и вредно. Природные средства подчас эффективнее и предсказуемее по своему действию на организм человека.
Существует множество растений, которые помогут улучшить иммунитет, а также обладают лечебным и профилактическим эффектом. Одним из таких растений является имбирь. Его чудесные свойства давно используют в Индии и в Юго-Восточной Азии. Там его используют в пряностях и как самостоятельный продукт питания, а также как лекарственное средство.
Как повысить иммунитет природными средствами
Используют имбирь в свежем и высушенном, перетертом в порошок виде. Польза имбиря огромна.
Действие имбиря.
Вещества, которые в нем содержатся, обладают:
- Отхаркивающим
- Бактерицидными, антибактериальными, противовоспалительными, антимикробными, антисептическими действиями.
- Слабительное, желчегонное, ветрогонное.
- Антигельминтное
- Обладает он свойством противоядия. Хорошо принимать его во время отравлений.
- Выводит излишки холестирина
- Потогонное
- Тонизирующее
Имбирь от отравления.
Одну чайную ложку наструганного свежего корня имбиря залить одним стаканом кипяченой теплой воды.
Принимать по 1/3-1/2 стакана несколько раз в день. Принимают такой настой и во время тошноты.
По 1 чайной ложке детям и по 1 столовой ложке взрослым каждые 30 минут.
Имбирь помогает пищеварению, является ветрогонным средством и помогает в образовании желудочного сока.
Имбирь в питании. Как улучшить иммунитет.
Имбирь используют как самостоятельную пряность и в сочетании с другими. Используют его в мясных блюдах, рыбных, в выпечке и при мариновании. Маринованный имбирь едят вместе с сырой рыбой, чтобы не допускать развития паразитов.
В любом виде имбирь обладает согревающим свойством, но все же больше это действие выражено у сухого порошка имбиря.
Имбирь от простуды. Как повысить иммунитет народными средствами.
Очень хорошо пить имбирный чай в холодную погоду. Его можно пить как имбирный напиток, так и добавляя в черный и зеленый чай. Если нужно быстро согреться, то хорошо добавить в чай еще и корицу.
Рецепт 1 (Пьют имбирный напиток при первых же признаках простуды).
Нужно взять одну чайную ложку свежего натертого корня имбиря залить стаканом кипятка, дать чуть остыть, добавить дольку лимона, одну чайную ложку меда (мед можно заменить сахаром).
Такой напиток хорошо принять в начале простуды. Пить можно до трех раз в день. Очень эффективно выпить на ночь, с утра почувствуете себя значительно лучше. Только не нужно принимать его, если есть повышение температуры. Согревающий эффект имбирного напитка может в этом случае способствовать еще большему повышению температуры.
Рецепт 2 (для повышения иммунитета, также этот рецепт хорошо помогает вылечить кашель быстро)
Одно сырое куриное яйцо, 3 г молотого имбиря и 50 г сахара перемешивают и заливают 100мг кипящей воды. Кипятить одну-две минуты, постоянно помешивая. Полученный густой напиток выпивают за 2 раза — утром и вечером. Принимают 7 дней. Излечивает даже самый сильный кашель.
Научили меня этому рецепту врачи тибетской клиники. Используем этот рецепт уже много лет. Помогает и взрослым и детям. Своему ребенку я начала его давать в 8 лет. Насколько рано можно давать сказать не могу, все таки сухого порошка имбиря в рецепте очень много. Но школьникам его принимать уже можно.
Детям имбирь можно принимать после двух лет, но начинать его давать нужно очень понемногу и осторожно. Имбирь повышает иммунитет и помогает нормализовать пищеварение.
Имбирь противопоказан:
- При остром гастрите
- Язве желудка
- Дивертикулезе
- Дивертикулите
- Пищеводном рефлюксе
- Гепатите
- Гипертония с осторожностью
- Высокая температура
- Индивидуальная непереносимость
- Женщинам во второй половине беременности
Имбирь содержит огромное количество полезных веществ:
- Питательные вещества (клетчатка,белки, углеводы,жиры )
- Минеральные вещества (кальций, калий, железо, магний, фосфор,натрий, цинк)
- Витамины (С, В1, В2, А, Ниацин)
- Аминокислоты (триптофан, метионин, лейзин, фениланин, треонин, валин)
Также имбирь содержит эфирные масла. Если высушить корень, его химический состав изменится. Способность стимулировать пищеварение понизится, зато повышаются противовоспалительные, согревающие, обезболивающие свойства.
Сейчас свежий имбирь свободно продается на рынках, ярмарках, в магазинах. Сухой порошок имбиря продается в отделе специй. Этот кладезь здоровья сейчас вполне доступен, он поможет Вам вылечить кашель быстро и к тому же улучшить иммунитет.
Используйте его и будьте здоровы!
